一、戒除勤掏耳朵的習慣

耵聹是一種外耳道分泌的淡黃色粘稠液體，我們在吃飯、說話時可自行排出。掏耳不慎可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會并發(fā)感染，使聽力下降。

二、洗澡、游泳時注意防水，及時清理

因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說的耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳難免引起中耳炎復發(fā)。

三、遠離噪音及持續(xù)高強音現(xiàn)場

研究表明，37%的聽力殘疾與噪音損害密切相關。日常生活中，汽車鳴笛聲、KTV里的音響聲、MP3里的音樂聲等過大都會“傷耳”。我們應該養(yǎng)成良好的用耳習慣，減少噪聲對耳朵的影響。

四、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法

用力擤鼻涕或吸鼻涕容易引發(fā)分泌性中耳炎或膽脂瘤型化膿性中耳炎。擤鼻涕應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻。擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。

五、遠離耳毒性藥物

耳毒性藥物是指有可能造成內耳結構性損傷的藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。這種損傷將會導致臨時或者永久的聽力損失，也會對已存的感音性聽覺缺失造成更大傷害。